Cuerda saltar 100 Adulto Negro
Cód.
8380100
La ventaja del producto
La cuerda para saltar 100 se ajusta para adaptarse a todas las estaturas. Ideal para iniciarse en la práctica y trabajar el cardio de forma lúdica y eficaz.
Ajustable
Cuerda de 3 metros con ajustador para adaptarla a la estatura del usuario.
Agarre ergonómico
Empuñaduras finas de plástico, textura ligeramente granulada para un buen agarre
Calidad de rodaje
Cuerda para saltar con rodamientos para entrenar a velocidad baja.
Resistencia a la abrasión
Cuerda de PVC para un uso en interior en suelo tipo no abrasivo.
SUS CARACTERÍSTICAS
Cuerda
ajustable.
Longitud cuerda
3 metros.
Uso
en interior.
Composición
Cuerda : 100.0% Policloruro de vinilo (PVC) - sin ftalatos Asa : 100.0% Polipropileno
Garantía
2 años
CONSEJOS
Consejos de almacenamiento
Se aconseja colgar la cuerda en un punto fijo para evitar que se enrolle.
Restricciones de uso
Es muy recomendable practicar con zapatillas.
INFORMACIÓN ADICIONAL
Los beneficios de la cuerda para saltar
La cuerda para saltar es un medio eficaz para quemar calorías, perder peso, perfilar la silueta y también para tener un vientre plano. Es un ejercicio sencillo y completo a la vez que mejora el equilibrio y favorece la postura correcta del cuerpo. Saltar la cuerda moviliza los músculos de la parte inferior del cuerpo y tonifica los brazos, los hombros, la espalda y los abdominales. Bien controlado, es un deporte eficaz para aumentar las capacidades de resistencia.
¿Cómo ajustar la cuerda para saltar?
Para determinar la longitud correcta, coloca un pie en el punto medio de la cuerda y levanta las empuñaduras contra el cuerpo. Para un nivel principiante o para practicar cómodamente, las empuñaduras deben llegar hasta el hombro. Para un practicante experto, pueden llegar más abajo, a la altura de las últimas costillas o del ombligo.
Ajuste fácil en 3 pasos
Cuando hayas ajustado la longitud:
1. Desliza la cuerda para que sobre un poco (la medida depende de tu estatuar y de tu nivel de práctica como hemos explicado antes).
3. Corta lo que sobre.
4. Coloca la cuerda y el ajustador en su sitio.
¡la cuerda está lista!
Saltar sin riesgos de lesión.
La técnica consiste en saltar entrando el vientre y contrayendo los abdominales;la pelvis debe estar firme para evitar cualquier curvatura de la zona lumbar (fuente de dolores y traumatismos lumbares). Al principio, para controlar los saltos y por lo tanto el equilibrio, es preferible saltar dos veces a cada vuelta de cuerda: alternativamente, dos veces sobre el pie derecho y después dos veces sobre el pie izquierdo. Es muy recomendable practicar con zapatillas para amortiguar los impactos.
Gasto energético
15 minutos de cuerda para saltar equivale a 30 minutos de running. ¡Con 1 hora de ejercicios puedes quemar 725 calorías!
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27 agosto 2019Usado desde de 2 a 8 semanasThat review has been deposited on this product versionapi.label.reviewFlag.checkedPurchase.titleNo es una comba comoda
Al cabo de unos minutos se enreda y se va enroscando en si misma, siendo muy incomoda para saltar ya que tienes que estar desliandola.
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16 agosto 2019Usado desde de 2 a 8 semanasI recommendThat review has been deposited on this product versionapi.label.reviewFlag.checkedPurchase.titleCheap and good
As I said, cheap but good simple and useful
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13 agosto 2019Usado desde de 7 a 12 mesesI recommendThat review has been deposited on this product versionapi.label.reviewFlag.checkedPurchase.titlePráctica pero de excasa vida util.
Muy ligera y de fácil almacenamiento.
Se me rompió a los pocos meses de uso...Ahora un poco mas corta, pero la sigo usando.
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11 septiembre 2019Usado desde de 3 a 6 mesesI recommendThat review has been deposited on this product versionapi.label.reviewFlag.checkedPurchase.titleLigera
Genial de precio y se facil de adaptar el tamaño
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10 septiembre 2019I recommendThat review has been deposited on this product versionResistente y adaprable
Cuerda que se puede recortar y adaptar a la altura que necesites, buena relación calidad precio
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24 agosto 2019That review has been deposited on this product versioncuerda de saltar normañ
Cuerda de saltar sencilla, aunque si la quieres sólo para saltar la veo correcta.
* Los precios indicados en la web son los precios recomendados por la central de compras de DECATHLON SA.