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FITNESS

Entrenar con una cuerda para saltar ayuda a adelgazar y aporta múltiples beneficios.Descubre nuestros consejos y ejercicios para desahogarte con la cuerda para saltar.

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¿Trabajas el volumen de tu musculatura sin saber realmente cómo funcionan y se desarrollan los músculos? Descubre en este artículo todas las respuestas a tus preguntas sobre musculación.

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¡Última sesión de nuestro desafío especial vuelta al deporte! Para terminar con éxito estos días de entrenamiento, únete a Rémy para realizar el último desafío bonus: ¿estás lista para darlo todo?

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¡No te relajes en esta 5ª sesión de nuestro desafío Domyos! Ya has completado más de la mitad del programa. Aquí tienes un nuevo programa de ejercicios con Kettlebell.

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¡Es el momento de recargar pilas! ¿Te apetece probar nuestro nuevo desafío Domyos para empezar la temporada de invierno en plena forma? ¡En marcha para la primera sesión!

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DEPORTES DE COMBATE

Todos los grandes campeones han experimentado algun día este sentimiento: el miedo a los golpes. Técnica, un entrenamiento bien orientado y confianza en sí mismo son los elementos clave para ayudarte a progresar y evitar al máximo la recepción de golpes. Valga como testimonio la experiencia de Gianni, boxeador de alto nivel, que comparte contigo sus trucos. El round y tu adversario dejarán de tener secretos para ti. ¿Estás preparado para desafiarlos?

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