Consejos MUSCULATION

8 Consejos
MUSCULACÍON

Si necesitas hacer una sesión de musculación rapidita en vacaciones, recurre a tu maleta. Julie, entrenadora deportiva del Club Domyos, te propone 4 ejercicios para hacer pesas en vacaciones.

MUSCULACÍON
conseils-sculpt-exercice-programme-cross-training-semaine-3

Este programa de preparación física está pensado para desarrollar la fuerza de resistencia. Este programa te permitirá aumentar la capacidad para resistir el máximo tiempo posible contra una carga.

MUSCULACÍON
conseils-sculpt-exercice-programme-cross-training-semaine-2

Este programa de preparación física está pensado para desarrollar la capacidad respiratoria. El programa te permitirá aumentar la capacidad cardiovascular y resistir mejor el esfuerzo.

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