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MUSCULACÍON

¿Cómo se pueden tener unos buenos abdominales y rápido? Si quieres un vientre plano, no basta con centrarse solo en la tableta de chocolate… Te lo explicamos en este artículo.

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Realizas un trabajo concienzudo para obtener bonitos abdominales, ¿pero no consigues ver aparecer los frutos de tu trabajo? Domyos, tu compañero de musculación, te explica el por qué.

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Si necesitas hacer una sesión de musculación rapidita en vacaciones, recurre a tu maleta. Julie, entrenadora deportiva del Club Domyos, te propone 4 ejercicios para hacer pesas en vacaciones.

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Este programa de preparación física está pensado para desarrollar la fuerza de resistencia. Este programa te permitirá aumentar la capacidad para resistir el máximo tiempo posible contra una carga.

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¡Trabaja tu resistencia muscular y tu gainage para desarrollar tu condición física!Florent, nuestro experto en musculación, te propone un programa de iniciación al cross training.

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Para elegir tu aparato de abdominales, varios criterios entran en juego: tu nivel de práctica y tu objetivo, aprovecha nuestros consejos y trucos para ayudarte a la hora de elegir

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