MUSCULACÍON
¿Quieres eliminar esos kilos de más acumulados? Te presentamos un programa compuesto por 4 ejercicios para ayudarte a perder la grasa corporal.
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Esta guía práctica, que incluye 6 ejercicios básicos, te permitirá desarrollar fácilmente la musculatura, gracias a un aparato imprescindible: el banco de musculación.
¿Cómo se pueden desarrollar al máximo los músculos en un mínimo de tiempo? Esto es lo que queremos que descubras gracias a los consejos de Florent, nuestro experto en musculación.
¿Sabías que los especialistas distinguen tres grandes tipos de morfología en personas adultas? Tan solo tienes que identificar la tuya para adaptar tu entrenamiento de musculación.