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MUSCULACÍON
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¿Ya has probado el método cross-training para mejorar tu forma y trabajar tus cualidades físicas?Aquí tienes un programa de iniciación completo, preparado por nuestro entrenador Jimmy.

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Sinónimos de fuerza y de salud, practicando deporte desarrollamos nuestros músculos. Aquí, nos detendremos sobre los músculos estriados esqueléticos, los que están fijados en los huesos por los tendones.

MUSCULACÍON

¿Cómo se pueden tener unos buenos abdominales y rápido? Si quieres un vientre plano, no basta con centrarse solo en la tableta de chocolate… Te lo explicamos en este artículo.

MUSCULACÍON

¿Quieres eliminar esos kilos de más acumulados? Te presentamos un programa compuesto por 4 ejercicios para ayudarte a perder la grasa corporal.

MUSCULACÍON

¿Cuáles son las directrices básicas para utilizar un banco de musculación en el gimnasio o en casa? Sigue estos consejos básicos para practicar correctamente y utilizar bien tu material de musculación.

MUSCULACÍON
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Realizas un trabajo concienzudo para obtener bonitos abdominales, ¿pero no consigues ver aparecer los frutos de tu trabajo? Domyos, tu compañero de musculación, te explica el por qué.

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