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Cuando realizas un esfuerzo es necesario escuchar al cuerpo, por ello, aquí tienes un test que te permitirá evaluar tu estado físico general y, en especial, el de tu corazón.

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Músculo robusto pero frágil, el corazón necesita cuidados para funcionar el mayor tiempo posible. Descubre sus mecanismos para comprender mejor las claves de su buena conservación.

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Para quemar calorías sin aburrirte, descubre nuestro circuito de entrenamiento con 7 ejercicios que combina cardio y refuerzo muscular.¡Esculpirás tu cuerpo en un tiempo récord!

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¿Siempre has querido tener un fondo digno de un atleta? Domyos te propone un programa de entrenamiento progresivo con tres aparatos distintos para que perfecciones tu fondo.

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¿Buscas programas para correr sobre una cinta de ejercicio? Aquí tienes un entrenamiento que mejorará tu VMA, propuesto por Sylvain, entrenador de Domyos.

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¡El step se ha convertido en una de las actividades cardiotraining más populares y lo tiene todo para seducir tanto a los hombres como a las mujeres! Es la razón por la cual he decidido probar una clase de step, sólo para ti.

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¿Conoces este pequeño aparato de fitness muy eficaz para reafirmar tu silueta en casa? Descubre el aparato que te hará subir cada vez más alto... ¡hasta alcanzar tu nivel de forma!

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¿Te vas de vacaciones y temes perder todos los beneficios del trabajo realizado durante el año? En este artículo descubrirás lo que ocurre cuando detienes toda la actividad física. Eva, nuestra coach Domyos, te explica también cómo continuar tu entrenamiento lejos de casa. ¡Sigue la guía!

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La comba es el ejercicio de fitness perfecto para quemar calorías, adelgazar, tener un vientre plano, evitar los problemas de celulitis y mejorar su fondo.

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