DEPORTE CONECTADO: ¡LA REVOLUCIÓN ESTÁ EN MARCHA!

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 Es imposible ignorarlos: los objetos conectados están en todas partes. Ahora, el deporte se practica también conectado con todo tipo de dispositivos que nos simplifican la vida y que muchas veces hacen que nuestra práctica resulte más amena.

¿Qué es el deporte conectado?

Se trata simplemente de practicar una actividad deportiva, sea cual sea, con un objeto conectado normalmente a una aplicación móvil. Este tipo de objetos han llegado a todos los equipamientos deportivos: relojes o pulseras que pueden colocarse en distintas partes del cuerpo (muñeca, tobillo, brazo, muslo...), prendas o incluso aparatos de fitness, como las cintas para correr.

 

Los objetos conectados acompañan a los deportistas a diario durante su práctica. Estos dispositivos permiten especialmente medir todo tipo de parámetros:

  • Datos relacionados con la salud: el número de calorías quemadas, la frecuencia cardíaca, el nivel de hidratación, el nivel de cansancio de los músculos, la actividad eléctrica que producen durante un movimiento...

  • Datos relacionados con la práctica: los músculos que trabajan, la duración del ejercicio, la distancia recorrida, el número de series realizadas para cada ejercicio, el número de pasos o de patadas, los ciclos de pedaleo en el ciclismo, la velocidad y la aceleración de los movimientos...

Toda una serie de datos que son muy útiles y que ayudan a los deportistas a evaluar su rendimiento.

5 buenas razones para convertirse en un deportista conectado

Seguimiento de los entrenamientos

Gracias a los objetos conectados, tus resultados quedan registrados a diario. De este modo, puedes ir comprobando tu progresión y comparar las sesiones de entrenamiento gracias a todos los datos recogidos, o incluso compartirlos con otros deportistas.


 

Entrenamientos a la carta

Convertirse en un deportista conectado también permite
disponer de un montón de programas de entrenamiento completos y adaptados a tus objetivos (pérdida de peso, tonificación, resistencia...) y a tu nivel de forma física. ¡Algunas aplicaciones te permiten incluso crear tus propios programas de entrenamiento!


 

Un entrenamiento personalizado

Algunos dispositivos conectados actúan como simples sensores que graban y proporcionan datos sobre los ejercicios efectuados, pero otros son auténticos entrenadores que proporcionan instrucciones orales, ánimos, recordatorios para seguir el entrenamiento... Un entrenador que hace que la práctica sea divertida y variada y, por lo tanto, un medio excelente de motivarte y de ser riguroso con la práctica para alcanzar los objetivos.


 

Una herramienta de prevención

Los objetos conectados proporcionan datos muy útiles para limitar el cansancio y evitar las lesiones (nivel de hidratación, frecuencia cardíaca, cansancio de los músculos...). Algunos avisan incluso a los usuarios cuando el cuerpo alcanza sus propios límites.

Gestión las 24 horas

Por último, los sensores de actividad marcan el ritmo de la jornada y además se utilizan de noche para analizar, entre otras cosas, los ciclos del sueño. El uso de estos datos favorece una mejor recuperación entre los entrenamientos.

 

 

 

El deporte conectado permite, por lo tanto, tener a mano aplicaciones para seguir los progresos, disponer de programas de entrenamiento completos y personalizados y alcanzar los propios objetivos. Teniendo todo esto en cuenta, Domyos ha concebido, por ejemplo, la aplicación e-Connected, que está vinculada a los aparatos de fitness.  

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