CUANDO LOS NIÑOS PRACTICAN FITNESS

La vuelta al cole es a menudo la ocasión de apuntar a sus hijos en clubes diversos y variados. Cada vez más, las madres deciden apuntar a sus hijos a clases de fitness. ¿El interés para ellos? ¡Muscularse, socializarse, aprender y sobre todo divertirse! Las clases propuestas son numerosas y adaptadas a la edad de los niños.

 

Los deportes que gustan a los niños

Hoy en día, existe una multitud de deportes accesibles a los niños. Entre las actividades fitness, algunas gustan más como el trampolín, los deportes de combate, la gimnasia o los deportes de expresión corporal. Consideradas como ocio deportivo, estas disciplinas tienen un verdadero éxito.

 

  • el trampolín: ¡lúdico y fácil de practicar, muchos niños y muchos padres ya se han apuntado! Se puede practicar en casa en función de las condiciones climáticas… ¡Es un verdadero quemador de adrenalina!
  • los deportes de combate: judo, kárate, kung-fu, taekwondo… Tus hijos podrán elegir. Estos deportes permiten al niño estar confrontado a los demás, confiar más en él y canalizar su energía y su agresividad.
  • la gimnasia: Existe la posibilidad de practicarla desde muy joven gracias a la Baby Gym (de 6 a 36 meses). Las clases de 45 minutos son dinámicas y adaptadas con material colorido para divertir a los niños. ¡Las madres pueden asistir a las sesiones con ellos para practicar un poco de deporte juntos!
  • los deportes de expresión corporal: a los más pequeños les gusta mucho los deportes tales como la danza para expresar su lado creativo. Las pequeñas coreografías son una buena manera de mejorar la memorización.

 

Es importante saber que existen clubes de fitness reservados a los niños, nombrados NexGym. De momento sólo se encuentran estos clubes en Estados Unidos. Proponen clases y ejercicios muy variados y lúdicos, utilizando de vez en cuando videojuegos para muscular a los niños y hacerles descubrir otros universos (boxeo virtual, ciclismo, escalada…).

 

Los beneficios del fitness en los más pequeños

Practicar deporte desde muy joven permite a los niños:

 

  • luchar contra la obesidad precoz, verdadera plaga de nuestra sociedad…
  • tomar conciencia de las posibilidades de su cuerpo
  • desarrollar su coordinación, su equilibrio y su flexibilidad
  • mejorar sus aptitudes motrices y su destreza
  • tejer lazos sociales
  • desarrollar su imaginación
  • muscularse
  • aprender a confiar en uno mismo
  • ¡cuidar de su salud divirtiéndose!
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