Consejos MUSCULATION

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MUSCULACÍON
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«¿Mi programa de musculación es adecuado?» Es una pregunta muy frecuente que vamos a intentar responder. A continuación tienes una lista de comprobación que te permitirá desarrollar la musculatura eficazmente.

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MUSCULACÍON

Para el secado, no hay nada mejor que una dieta a base de batido de proteínas. Preparado a base de whey, favorece la masa muscular sin desequilibrar tu alimentación.

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MUSCULACÍON

Si necesitas hacer una sesión de musculación rapidita en vacaciones, recurre a tu maleta. Julie, entrenadora deportiva del Club Domyos, te propone 4 ejercicios para hacer pesas en vacaciones.

MUSCULACÍON
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Esta guía práctica, que incluye 6 ejercicios básicos, te permitirá desarrollar fácilmente la musculatura, gracias a un aparato imprescindible: el banco de musculación.

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MUSCULACÍON
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Este programa de preparación física está pensado para desarrollar la fuerza de resistencia. Este programa te permitirá aumentar la capacidad para resistir el máximo tiempo posible contra una carga.

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MUSCULACÍON
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Este programa de preparación física está pensado para desarrollar la capacidad respiratoria. El programa te permitirá aumentar la capacidad cardiovascular y resistir mejor el esfuerzo.

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