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FITNESS Y CARDIO

¿Cómo mantenerse en forma durante las vacaciones? Lógralo gracias a algunos ejercicios de fitness sencillos (¡y discretos!) que puedes realizar para conservar la línea todo el verano.

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Para esculpir bonitos músculos antes de la llegada del verano, tres factores indisociables te permitirán ganar masa y esculpir un cuerpo de ensueño: el entrenamiento, la alimentación y la recuperación.

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Entrenar con una cuerda para saltar ayuda a adelgazar y aporta múltiples beneficios.Descubre nuestros consejos y ejercicios para desahogarte con la cuerda para saltar.

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¡Última sesión de nuestro desafío especial vuelta al deporte! Para terminar con éxito estos días de entrenamiento, únete a Rémy para realizar el último desafío bonus: ¿estás lista para darlo todo?

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¡No te relajes en esta 5ª sesión de nuestro desafío Domyos! Ya has completado más de la mitad del programa. Aquí tienes un nuevo programa de ejercicios con Kettlebell.

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