5 secretos para tonificar el pecho

El pecho es una de las partes más frágiles del cuerpo femenino. Por ello, es primordial cuidarlo desde muy temprana edad. Los pechos no son músculos, están formados por tejidos glandulares, fibrosos y adiposos. Su sujeción está asegurada por la piel y los ligamentos. Se apoyan sobre dos músculos, el pequeño y el gran pectoral. Con el paso de los años, la piel pierde parte de su elasticidad y los pechos tienden a caerse, sin contar los cambios hormonales y las variaciones de peso que también afectan a los pechos. Para mantenerlos firmes, hay que actuar de dos formas: hacer trabajar el músculo pectoral e actuar sobre la calidad de la piel. Descubre 5 trucos para preservar la belleza de tu pecho.

 

Secreto n°1: Feel Beautiful, el sujetador de deporte adecuado

Para practicar deporte, el 90% de las mujeres llevan un sujetador clásico. Sin embargo, no están adaptados… Durante una sesión de fitness, el cuerpo está sometido a impactos y choques que repercuten en el pecho. Estas molestias pueden llegar a provocar una deformación o una caída de los pechos. Por eso, Domyos ha diseñado un sujetador de deporte innovador, que tonifica y preserva la belleza del pecho: el Feel Beautiful. El faldón flexible facilita el movimiento natural del pecho y favorece la tonificación de los músculos suspensores del pecho. La tira más rígida aplicada en la parte superior del pecho limita la amplitud del rebote, principal causa de dolor durante el esfuerzo. Reduce en al menos un 50% los impactos que sufre el pecho. ¡Nada mejor para practicar fitness sin dolor! Además, el efecto segunda piel ofrece una comodidad inigualable. ¡Pruébalo!

 

Secreto n°2: el gesto frescor

¡Es un truco muy sencillo que te puede dejar helada! Si te dijeran que tienes que acabar cada ducha con un chorro de agua fría para reafirmar el pecho, ¿te apuntarías? ¡Sí! ¿Por qué? Porque este simple gesto, algo desagradable, es excelente para tonificar la piel, ¡y además, despierta! Como todo el mundo sabe, el frío reafirma los tejidos y favorece la circulación sanguínea. Sin darte una ducha helada completa, alterna chorros de agua fría y de agua caliente, insistiendo en las zonas que quieres tratar, en este caso el pecho.

 

Secreto n°3: el ejercicio firmeza

Instálate cómodamente y siéntate en una alfombrilla. Efectúa este ejercicio de fitness para reafirmar el pecho y trabaja en profundidad la cintura muscular del pecho: junta las palmas de las manos, como para rezar. Ponlas a la altura del pecho, con los codos a la vertical. Aprieta las palmas una contra la otra unos segundos y después afloja. Repite el movimiento. Haz una serie de 20 repeticiones mañana y tarde para preservar la elasticidad y la juventud del pecho. ¡Es sencillo y funciona!

 

Secreto n°4: el aceite mágico

Rejuvenece tu pecho gracias a una solución natural: el masaje. Masajear los pechos a diario es un gesto salvador que permite, en particular, reducir las tensiones mamarias y eliminar las toxinas. La receta belleza: añadir 10 gotas de aceite esencial de sándalo en una base de aceite de argán de 100 ml. Al salir del baño o de la ducha, masajéate suavemente el busto y el pecho para conservar la elasticidad de la piel. Aplica el aceite desde abajo hacia arriba, desde la base de los pechos hasta la clavícula. Después, pon los dedos en el esternón (pequeño hueco justo entre los pechos) y gira 3 veces en el sentido de las agujas del reloj, y 3 veces en el sentido contrario. Después, con la mano bien abierta, masajea el busto desde el interior de los pechos hacia los hombros. Esta zona no debe ser descuidada, puesto que abarca el músculo que sujeta el pecho.

 

Secreto n°5: el accesorio fitness indispensable

¿Tu pecho tiene un perfil bajo? Descubre el Body Power, un accesorio de fitness fácil de usar y muy eficaz para conservar un bonito escote. ¿Su principio? Apretando el accesorio con la fuerza de los brazos, refuerzas los músculos pectorales, que sujetan los pechos. Resultado: contribuyes a realzar tu pecho. Otro beneficio: el Body Power ofrece múltiples ejercicios y permite muscular todo el cuerpo. ¡Imprescindible en tu equipo deportivo!

 

 

 

Como habrás comprendido, el pecho es frágil y sensible, y requiere una atención particular y cuidados diarios. Gracias a estos gestos sencillos, contribuyes a mantener su belleza día a día. ¡De ti depende recobrar un pecho más firme, y más tónico!

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